[NHẬT KÝ HÀNH TRÌNH 101+ NGÀY BỨT PHÁ BẢN THÂN] NGÀY 1

NGÀY 1:

VƯỢT ĐÍCH THÀNH CÔNG !

-30 PHÚT CHẠY BỘ 

-45 CÁI HÍT ĐẤT

-37 CÁI HÍT XÀ ĐƠN

-20 CÁI TẬP BỤNG

-10 PHÚT THIỀN 

LIÊN TỤC DUY TRÌ CHO THÀNH THÓI QUEN NÀO

BẠN NÀO TẬP THÌ COMMENT TÔI NHA .

ĐỊA ĐIỂM: CV PHÚ NHUẬN -SÁNG TỪ 5H30